menu

Mindful plus

Ervaar jij stress of spanning in jouw leven? Heb je het gevoel dat je alle ballen in de lucht moet houden?

Onprettige gevoelens en situaties horen bij het leven.

Tijdens deze training leer je hier op een andere manier naar kijken en er op een andere manier mee omgaan,
zodat jij weer de regie over jouw leven hebt.

We gaan niet mediteren op een kussentje/stoel om meer rust te gaan ervaren, geen oefeningen om jouw geluk te
vergroten. Geluk wat je wilt vergroten is tijdelijk geluk. Het is geluk wat moet voldoen aan voorwaarden.

-Maar wat je wel gaat leren is meer over jouw gevoelens, en dat onprettige gevoelens er mogen zijn.
-Je leert er anders naar kijken.
-En je zult gaan ontdekken dat jouw minder prettige gevoelens of gedachten helemaal niet zo erg zijn.
-Kortom; je gaat bewuster leven, ervaart dat stress bij het leven hoort.
-Je herkent op tijd wanneer je een rust moment nodig hebt.

Is deze training een wondermiddel? Nee! Wat deze training wel is, is een mooie ondersteuning in jouw dagelijks leven. Je gaat ontdekken hoe jouw brein je constant voor de gek houdt. En ook waarom je steeds in dezelfde valkuilen stapt.
Het geeft jouw inzicht en wijsheid, vandaar de plus.

Individueel: de  training bestaat uit 4 bijeenkomsten van 5 kwartier. De afspraken worden in onderling overleg, ingepland. Jouw bijdrage is €299,- Deze training is voorlopig online.

Ook de groepstrainingen zijn voorlopig alleen online te volgen.

Er wordt gewerkt met het beveiligde cisco webex systeem.

Start datum / tijd
Locatie
Kosten
Beschikbaarheid


Contact opnemen?
Voor al uw vragen of om een afspraak te maken kunt u bellen met +316 33 97 45 45
Via ons contact formulier kunt u ons ook eenvoudig een email sturen
Wij zijn ook op afspraak via Skypebereikbaar.