menu

Mediteren is voor iedereen.

Vind jij mediteren suf? Kom dan eens ervaren wat mediteren werkelijk is. Online mediteren start vanaf 16 april.

Wat voor beeld heb jij bij mediteren? Hoort dat bij zweverige types of bij mensen die toch niets anders te doen hebben. Of bij monniken die hoog op een berg niets zitten te doen? Uiteraard hoort dit beeld ook bij mediteren. Dat ga ik dan niet ontkennen. Maar de meeste mensen die een stukje rust in meditatie hebben gevonden zijn zoals jij en ik. Gewone mensen dus. Ongeveer 10% van de Nederlandse bevolking mediteert regelmatig. Ze gaan er 2 keer per maand bewust voor zitten. Meditatie is een onderdeel van de mindfulness training. Maar ook als je geen mindfulness training hebt gevolgd kan meditatie een aangename routine in jouw leven gaan worden. Net zoals bv: douchen, een goed boek lezen of sporten.
                                                     -------------------------------------

Op donderdagavond 16 april 2020 start Mindfulness in de Zaanstreek met een online wekelijks meditatie uurtje.

We leven momenteel in een onstabiele tijd. Het Corona-virus houdt iedereen bezig. Velen zitten noodgedwongen thuis.Dat is ontzettend wennen en aanpassen aan een situatie waarvan we niet weten hoe lang deze gaat duren. Een groot deel van het sociale leven ligt compleet stil. Onzekerheid en angst nemen toe. Hoe fijn zou het zijn om toch met elkaar in verbinding te zijn om een stukje rust en stabiliteit te ervaren? Geef je op voor de online meditatie. Donderdagavond is de vaste avond, we starten om 19:00u.  Je betaalt vanaf 20 april tot en met 18 juni slechts €34,- Sluit je later aan, dan wordt de prijs aangepast. Vind je het prettiger om af en toe mee te doen, dan betaal je €6,- per keer.
Donderdagavond 21 mei(hemelvaartsdag) gaat de meditatie avond niet door. Dit wordt maandagavond 18 mei.
                                                       -------------------------------------

Meditatie training:

Tijdens de training komen er verschillende onderwerpen aan de orde. Je kunt hierbij denken aan; waarom overkomt mij zo vaak hetzelfde, hoe kan het toch dat ik steeds maar dezelfde gedachtes heb die mij belemmeren. Het is een relaxte training, met korte opdrachten, een stukje humor, en vooral ook een stukje inzicht. Dat is de kracht van meditatie! De meditatie training is een andere training dan de mindfulness training.

Er zullen meditaties aan de orde komen van Thich Nhat Hahn(1926). Hij is monnik, zenleraar en schrijver. Hij woonde ruim 20 jaar in ballingschap in Frankrijk, waar hij het meditatiecentrum 'Plumvillage' oprichtte. Momenteel woont hij weer in zijn geliefde Vietnam, waar hij zijn laatste levensfase doorbrengt.
De training bestaat uit 8 lessen van 1 ½ uur. Op dit moment zijn er nog geen data's bekent.
De kosten zijn €199,- p.p.s. Dit is inclusief 8 meditatie bijeenkomsten, studie materiaal (dit krijg je elke keer per mail opgestuurd). Dit bestaat uit een stukje theorie en verschillende meditaties. Dit alles om lekker in de flow te blijven. Zo ga je op een ontspannen manier ervaren wat meditatie voor jou gaat betekenen. Deze training is ook voor mensen die geen of weinig meditatie ervaring hebben.  “Pas op, mediteren kan verslavend zijn” !

Het is mogelijk om zelf met een groepje van 4 of 5 personen deze training te komen volgen. Data's en tijden gaan in overleg. Deze training kan ook online!

De training is ook individueel te volgen. Je bent dan ruim 1 uur bezig.
Data's en tijden gaan in overleg. De kosten voor de individuele training zijn €349,-
Deze training kan ook online.

De training bestaat uit 8 lessen van 1 ½ uur. Op dit moment zijn er nog geen data's bekent.
De kosten zijn €199,- p.p.s. Dit is inclusief 8 meditatie bijeenkomsten, studie materiaal (dit krijg je elke keer per mail opgestuurd). Dit bestaat uit een stukje theorie en verschillende meditaties. Dit alles om lekker in de flow te blijven. Zo ga je op een ontspannen manier ervaren wat meditatie voor jou gaat betekenen. Deze training is ook voor mensen die geen of weinig meditatie ervaring hebben.  “Pas op, mediteren kan verslavend zijn” !




Contact opnemen?
Voor al uw vragen of om een afspraak te maken kunt u bellen met +316 33 97 45 45
Via ons contact formulier kunt u ons ook eenvoudig een email sturen
Wij zijn ook op afspraak via Skypebereikbaar.